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*Geniesse einen Samstag Morgen voller Freude und tanke Energie mit Zumba,Yoga und Meditation

 

Möchtest du

  • deinen Körper bewusster wahrnehmen?
  • deine Beweglichkeit sanft steigern und erhalten?
  • dir etwas Gutes tun und vom Alltag abschalten?
  • Atem und Bewegung im Einklang fliessen lassen?

Dann komm und sei mit dabei!

 

Programm: Gemeinsamer Einstieg/ 60 Minuten Zumba/ Pause/ 60 Minuten Yoga/ 30 Minuten Entspannung und Meditation, Abschlussrunde

Mitnehmen: Eine Wasserflasche, bequeme Kleidung, Turnschuhe, eine leichte Decke, Kleider zum wechseln, Yoga-oder Gymnastikmatte (wenn vorhanden)

Sonstiges: * Yoga wird am Besten barfuss oder in rutschfesten Socken ausgeführt.

                    *Eine einzelne Dusche ist im Kursraum vorhanden

 

Bitte beachte: Eine Kursanmeldung ist verbindlich. Beschränkte Teilnehmerzahl.

 

Hast du noch Fragen? Zögere nicht, uns anzurufen!

 

Ladina:  Tel.Nr. : 078 789 46 12

Bettina: Tel.Nr.: 079 229 07 13 

 

Wir freuen uns sehr auf deine Anmeldung!

 



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